Danes res imamo vsa prehranska dopolnila

Nikoli nisem dala toliko na prehranska dopolnila, kot pred kratkim. Ne vem kaj me je obsedlo, ampak jaz sem non stop kupovala različna prehranska dopolnila, enostavno nisem nehala. Ker je bila korona, sem veliko izdelkov naročevala preko spleta. Niti zavedala se nisem, da sem pretiravala, dokler mi moj mož rekel, da če sem mogoče pomislila da ima vsega preveč. Da vedno ko me vidi, jem ta prehranska dopolnila, ki jih prej nikoli nisem. Ko me je vprašal zakaj sem se tako odločila, še sama nisem vedela odgovora. Enostavno mi je bilo to ta trenutek pomembno in sama ne vem, kako si bom s tem pomagala.

Še naprej sem jemala prehranska dopolnila, dokler čisto ni bilo po televiziji, ko je govoril zdravnik, da ne potrebujemo ničesar, če res jemo raznovrstno hrano in da je to najboljše. Takrat pa sem se zamislila, sama sem dala kar nekaj denarja za prehranska dopolnila, sedaj pa naj vse to kar pustim. To mi nikakor ni bilo všeč, tako sem se odločila, da vsa ta prehranska dopolnila, ki jih imam sedaj pojem do konca in da v prihodnje ne smem kupiti čisto nič novega, dokler police niso prazne.

Kako sem lahko tako zaplavala v ta prehranska dopolnila, še danes ne vem. Sedaj se prehranjujem drugače. Začela sem jesti zdravo in domačo hrano. Čisto sem se odrekla sladkarijam, kar je bilo najtežje, občasno vzamem kakšna prehranska dopolnila, a sedaj se počutim najboljše. Nazaj sem dobila tisto izgubljeno energijo, sedaj me ne boli več glava, nisem več slabe volje. Nekako se je vse skupaj uredilo. Očitno sem potrebovala čas, mogoče pa so tudi prehranska dopolnila ravno dovolj pomagala, da se boljše počutim, sedaj ne vem, kaj je bila ta dobra kombinacija, a vesela sem, da sem jo našla in bom tako tudi nadaljevala.

Jedilnica je lahko prekrasna, če so stoli in miza pravilno izbrani

Pri nas, ko smo gradili hišo, smo dali velik poudarek na jedilnico. Z ženo sva si želela, da je jedilnica velika, da miza in stoli niso v sklopu kuhinje, vendar imajo svoj prostor. Oba sva prihajala iz družin, ko smo živeli v bloku in imeli majhno mizico v kuhinji, tako sva oba hrepenela po veliki družinski mizi, ki jo bodo krasili prelepi visoki stoli, ker nama je bil pridih grajskega videza zelo lep.

Pri sami gradnji hiše, sem komaj čakala, da pridemo do faze, ko se bo hiša opremljala, jaz sem imela več časa kot mož, tako sem že iskala notranjo opremo, kot so omare, otroška soba, videz kuhinje, kakšni bodo stoli in miza v jedilnici, kakšna bo kopalnica, ploščice v njej. Resnično sem uživala, ker sem imela dovolj časa, da sem vsak prostor posebej naštudirala, predvsem barvno. 

Ljudje mislijo, da je vseeno, kakšne barve so prostori, vendar se ne zavedajo, da barve, kar veliko prinesejo, kako se mi v prostoru počutimo, tako je potrebno barve skrbno načrtovati, kajti tako prostor dobi podobo. Na vse sem mislila, kakšne barve bodo stoli v jedilnici, kakšne stene bo imela otroška soba in kakšna bo najina spalnica. Je, pa res, da mi je največ pomenila jedilnica, to bo prostor, v katerem se bomo največ zadrževali, stoli so morali biti predvsem udobni, miza velika, barve pa bolj naravne. Tako nekako sem si zamislila, kakšne žive barve, bom že vključila pri dodatni opremi. 

Najina hiša danes je naše zatočišče, vsi smo zelo radi doma, kajti je topla, počutje v njej je prijetno, naša jedilnica pa je prostor, kjer se pogovarja, bere, dela domačo nalogo in v končni fazi je. Naši stoli so udobni, tako da bi lahko ure in ure presedel na njih in te ne bi prav nič bolela hrbtenica, to pa je tisto kar šteje, velika miza in udobni stoli, ki so potrebni za dobro počutje. 

Ko nastopi kemoterapija je čas posvečen samo zdravju in okrevanju

Ne predstavljam si, da bi me doletela kemoterapija, enostavno si ne morem predstavljati, kako se človek počuti, ko izve, da ima raka in ga čaka zdravljenje. Sama sem pred kratkim imela pregled jajčnikov, na kar mi je ginekologinja rekla, da bova dale pregledati kri, če bi mogoče jajčniki bili tumorski. Ko je izgovorila te besede, sem jaz dobesedno okamnela. Kako prosim?

Tako sproščeno sem šla na pregled, in ginekologinja mi pove, da bo potrebno pogledati jajčnike, ker nekaj ni v redu. Vse je bilo še dobro, dokler nisem rabila dati krvi, kajti po tem, pa me je zgrabila panika, non stop sem premišljevala, kaj se bo zgodilo če zbolim, če bo potrebna kemoterapija, bila sem v stresu, komaj sem čakala te izvide.

Za izvide sem zvedela šele na drugem pregledu, ki mi ga je sestra že prej napisala, tako sem čakala 4 dni. Vse sem si že prebrala, kaj bi se zgodilo, če bi imela raka, kakšna kemoterapija je potrebna, kako bom poskrbela zase in predvsem kako bom živela. 

Pa je končno prišel dan, ko mi je sestra povedala, da so moji izvidi krvi v redu in da ne rabim popolnoma nič srbeti. Takrat se mi je odvalil kamen iz srca. Kako sem jaz tisti trenutek bila srečna, celi dan sem se samo smejala. Danes, ko razmišljam, si večkrat rečem, kako srečna sem lahko, da sem zdrava, besedi rak in kemoterapija nočem več slišati. Imela sem 4 dni skrbi in takšnih skrbi nočem nikoli več. Vse sem si že podrobno prebrala, kako poteka kemoterapija, koliko ti pomaga in kako dolgo je okrevanje. Sedaj sem zdrava in se zavedam kaj imam, nič več ne kompliciram za malenkosti, ker ko slišim samo besedo kemoterapija se hitro spomnim sama nase in na tiste hude čase. 

Rogljički in orehova jedrca

Z sestro sva si čisto različne, ena rada pripravlja glavne jedi, druga pa peč pecivo. Jaz obožujem peko in na moji mizi, če ni drugega so rogljički, ker imamo doma orehova jedrca in tako poskrbim, da otroci pojedo orehe, ker da bi jih jedli samo tako jih ne.

Ja, tisti mehki, krhki rogljički, orehova jedrca so bistvo njih, jaz jih dam vedno malo več, kot je napisano, da so le okusnejši in boj slastni.

Moj recept je čisto preprost, naučila sem se ga pri babici, ko jih je vedno pripravila pri nas in me novejši recepti ne pritegnejo, ker je ta njen recept še vedno naj boljši.

Takole gre:

  • 340 g moke,
  • 50 g sladkorja,
  • 140 g surovega masla,
  • 150 g orehova jedrca,
  • 1 jajce,
  • Dodam še 2 žlici kisle smetane.

Vse skupaj dobro pregnetem, jaz naredim maso kar v mešalniku, tako je res enostavno, skoraj nič ne zamažem, potem pa kar naprej brez čakanja, oblikujem rogljičke in jih pečem sproti, ene pečem, druge delam. Pečem jih na 180  stopinj kakšnih 15 min. Ko so pečeni, pa jih nič ne posujem z sladkorjem, ker je sladkorja že povsod dovolj. Tako so orehova jedrca porabljena še kako koristno in moji otroci že poznajo vonj, ko jaz pečem rogljičke, večkrat pa tudi priskočijo na pomoč, da mi orehova jedrca zmeljejo v mlinčku in prav uživajo.

Če boste orehova jedrca kupovali v trgovini pa edino pazite, da so res dobra in nimajo kiselkastega okusa. Kajti hitro se zgodi, da so na trgu slaba, potem pa rogljički še z daleč ne bodo tako dobri, kot če imate res dobre orehe. Sama sem že delala z orehi, ki niso bili dobri in povem vam, da se še kako okusi in da sem jih na koncu vrgla stran, ker se enostavno niso pojedli, tako da orehova jedrca morajo biti kvalitetna, drugače jih raje ne kupujte.

Športne nogavice na treningih košarke

Ko so otroci manjši, še ne polagaš toliko pozornosti, kako je otrok oblečen, saj meni je bilo pomembno le, da je čist in da so mu oblačila prijetna. Že v prvem razredu pa je začel trenirati košarko, ja, videla sem vso opremo, kot so športne nogavice, dres, obutev za košarko, vendar mu tega nisem kupila, ker sem smatrala, da še ne potrebuje. Tako je hodil na treninge košarke v navadnem bombažnem kompletu in z klasičnimi nogavicami.

Ko pa sem ga enkrat šla gledat na trening, pa sem hitro videla, kako si nogavice non stop popravlja, ker mu lezejo dol in da bi mu še kako prav prišle športne nogavice, ker tako se sredi treninga ne bi obremenjeval z nogavicami. Še dobro, da sem ga šla gledat na začetku leta, kajti on sam mi sigurno ne bi povedal, da potrebuje športne nogavice, ker niti ni vedel da obstajajo.

Naslednji dan sem se po službi ustavila v športni trgovini in šla na otroški oddelek opreme za košarko. Imeli so čisto vse, lepo je bilo videti tako lepo ponudbo vsega, športne nogavice so imeli tako v različnih barvah, kot tudi različne modele. Kupila sem mu čim bolj preproste, ker sem vedela, da si v sami garderobi pred treningom nogavic ne bo zamenjal, ker je bil premajhen. Tako sem mu športne nogavice obula že, ko je šel v šolo. Dneve ko je imel treninge košarke je imel obute športne nogavice in tako sem rešila problem, da mu nogavice na treningu niso več lezle dol. 

Včasih starši ne razmišljamo pravilno in mislimo, da otroci nekaj ne potrebujejo, tako kot sem jaz bila prepričana, da so športne nogavice pri sinu nepotrebne, potem pa vidimo, da nismo imeli prav. Saj pravijo, da nas otroci še kako učijo, samo mi tega ne priznamo. Sama sem priznala, šla po športne nogavice, kupila tudi dres, ki ga na začetku nisem hotela.

Nov usnjen računalniški stol za našega šefa

Bližal se je njegov rojstni dan in ker je imel okroglo številko, namreč star bo 59 let, smo se v podjetju delavci odločili, da mu kupimo nov usnjen računalniški stol. Vedno je znal za nas poskrbeti, vedno je poslušal naše ideje, prošnje, kar koli smo mu prišli povedat, je res šef, ki ga lahko samo iščeš.

Tako smo se delavci zbrali, da bi se dogovorili za darilo, imeli smo različne ideje za vikend paket, potovanja, pisarniške stvari in na koncu smo se vsi strinjali, da mu kupimo nov usnjen računalniški stol, ker smo vedeli, da je njegov že star, uničen in bi novega potreboval.

Ponudba na trgu je res velika, tako da smo se kar pošteno potrudili, da bi dobili zanj kar se da najboljše. Nas delavcev je bilo veliko, računalniški stol je res drag, še posebej te kvalitete, ko smo ga iskali mi, vendar pa je bil prispevek na posameznika majhen zaradi velikega števila delavcev. 

Da smo izbrali pravi moderni dizajn stola, da smo zraven izbrali tudi primerni stol zanj, smo dobesedno morali zvedeti njegovo višino, kilograme in zdravstveno stanje. Tako nam ni bilo druge, kot da smo se povezali z njegovo ženo. Dobili smo vse podatke, pomagala nam je tudi pri sami izbiri in šla z nami, ker je najbolj poznala njegov okus. 

Prišel je njegov dan praznovanja. Ker nismo hoteli, da bi računalniški stol nosili zvečer na zabavo, smo mu ga tako lepo prinesli že zjutraj v pisarno. Ko je prišel v podjetje, pa smo vsi začeli hoditi za njim, ko je šel proti pisarni in odprl vrata je bil res šokiran, računalniški stol je bil perfekten, lep, dizajnerski, prestižni in moral si ga biti vesel. Ostal je brez besed. Zahvalil se nam je in šel po šampanjec, da smo skupaj nazdravili. Seveda pa je takoj probal računalniški stol, ki mu je bil kot ulit.

Kompresijske nogavice niso samo za starejšo populacijo

Dolgo je veljalo prepričanje, da so kompresijske nogavice samo za stare ljudi, ki imajo kronične težave z krčnimi žilami in velike težave s prekrvavitvijo v nogah. Posledično vse to pomeni, da se pojavijo neverjetne bolečine, ki so včasih tako velike, da imetniki teh bolečin potrebujejo protibolečinske tablete.

Toda kompresijske nogavice niso samo za starejšo populacijo. Kompresijske nogavice danes uporabljajo vse generacije, tudi zelo mlade generacije, ki načeloma sploh ne bi potrebovale razmišljati o tem, da potrebujejo kompresijske nogavice. Toda zakaj se to dogaja.

Prvič zato, ker so danes začeli uporabljati kompresijske nogavice, ker želijo poskrbeti za boljšo prekrvavitev nog in tako preprečiti nastajanje krčnih žil. Tako preprosta sprememba v življenju lahko drastično pripomore, da zdaj mlado dekle na svoja stara leta ne bo trpela zaradi težav s krčnimi žilami.

Drugič pa je zelo zelo pomembno, da kompresijske nogavice niso več dolgočasne. Včasih so bile kompresijske nogavice enobarvne, debelejše in jasno prepoznavne kot medicinski pripomoček, katerega si uporabljal takrat ko si imel težave. Toda danes so drugačni časi. Danes lahko kompresijske nogavice kupite na spletu v trgovini z nogavicami ter tudi v klasični trgovini z živili, ki ima oddelek namenjen oblačilom.

Glede na to, da ste včasih kompresijske nogavice lahko kupili le v lekarni, je to kar velika sprememba. Ta sprememba je tudi drastično vplivala na nakupne odločitve mlajših ljudi, ki v lekarne zahajajo le takrat, ko so bolni. Bolan človek pa razmišlja katere tablete mora kupiti, da se bo njegovo stanje kar se da hitro izboljšalo in nikakor ne razmišlja o nakupu kompresijskih nogavic.

Torej sprememba v nakupnih odločitvah blagodejno vpliva na zdravje posameznika in tudi zdravje celotne družbe. Le pomislite, vaša odločitev danes, da boste z uporabo kompresijskih nogavic poskrbele za boljši jutri vaših nog in tudi boljši jutri celotnega zdravstvenega sistema. Manj ljudi s težavami pomeni manj ljudi, ki obiskuje zdravnike. Manj ljudi pri zdravnikih pa pomeni manj čakanja za tiste, ki zdravnika resnično potrebujejo.

Laminat in velika izbira barv

Še danes mi ni žal, da sem izbral laminat, čeprav so me drugi skušali pregovoriti v parket ali celo ploščice. Sam sem bolj tradicionalni tip človeka, rad izbiram barve in materiale, ki so me meni blizu, nikoli nisem bil človek, ko bi me moda ali trenutni dizajn potegnil, da pa bi jaz to potreboval, jaz sem človek, da sem moram počutiti domače. 

Ko sem polagal delal tla v hiši, so me vsi napadali, da moram imeti ogrevana tla. Sam nisem hotel niti slišati o tem, ni mi bilo všeč, nisem imel denarja toliko, da bi se lahko tako igral, niti ne vem, če bi ga tudi imel, če bi si umislil ogrevana tla. Zame je to sama bolezen. Človek mora naravno poskrbeti, da ga v noge ne zebe, ne pa tako umetno, to je moje mnenje.

Sam izbor za moja tla ni bil težak, laminat mi je bil dostopen, tako po izbiri barve, kot po ceni. Zakaj bi zapravljal za isto stvar toliko več denarja, kot je parket in zakaj bi dal po hiši ploščice, ki so hladne že na videz. Všeč mi je bilo ravno to, da je laminat v tolikih barvah in stilih, da si imel res kaj izbrati in najti tisto tvojo barvo, ki bo krasila tvoj dom. Videl sem, da izbiram takšen bolj rustika stil, od nekdaj sem bil takšen, rad sem se spominjal sovjega dedka, babice, modern stil mi ni pomenil nič. 

Tako sem po svojem okusu izbral laminat, na katerem se ne bo vse poznalo, vsaka stopinja, vsaka smet, to mi je več pomenilo, kot pa da imam parket, bolj mi je bila pomembna praktičnost in laminata mi ne bo žal. Če ga bom uničil, ga bom pa pač zamenjal. Kdo bo gledal vsako prasko na parketu, laminat je praktičen, ker se z njim ne obremenjuješ, ker je cena veliko cenejša od parketa.

 

Katera je prava barva za obrvi

Odločitev, da si boste same pobarvale obrvi doma je tvegana. Resnično morate vedeti, katera barva za obrvi bo primerna za vas, da ne boste po barvanju šokirane, ker so barve trajne. Tako se prej le pozanimajte, če ste se odločile barvati same doma. Katera barva za obrvi je primerna za vas, kakšne kvalitete je in kakšne barvne odtenke ponuja.

Tudi sama sem bila v tej situaciji in vam povem, da sem prvič trepetala, kaj bo prišlo ven iz te barve, še hvala bogu, da imamo barvo na obrveh samo 2 minuti, kajti če bi morala biti barva za obrvi na obrveh dlje časa, sigurno ne bi zdržala. 

Ker je v drogerijah res poplava vseh kozmetičnih pripomočkov in ne bi bila prva, ki bi si barvala obrvi doma, sem se odločila, da se tudi sama podam v ta podvig. Prvo sem pregledala malo po spletu, kaj obstaja, ker si preko spleta nisem upala kupiti, ker nisem vedela kakšna barva za obrvi je to, sem se odpravila v drogerijo. Izbira je res bila pestra in tako je večina firm ponujala tri osnovne barve:

  • Srednje rjava
  • Temno rjava
  • Črna

Že tukaj pa so samo tri barve, sem imela problem katera barva za obrvi je tista prava zame. Ker imam srednje rjave lase, sem sklepala, če vsi govorijo da morajo biti barve med lasmi in obrvmi podobne, da vzamem srednjo rjavo barvo, ampak me je bilo strah, da bodo obrvi preveč svetle.

Pa je prišel dan barvanja, moram priznati da se barva za obrvi enostavno nanaša in ne kaplja, tako sem pustila barvo 2 minuti in nato lepo obrisala z okroglimi vatnimi blazinicami. Pa mi je uspelo, barva je bila lepa in je tudi dolgo držala, saj je barva za obrvi odporna na vodo in obrabo, tako je bila barva za obrvi obstojna 6 tednov.